Departemen Pengembangan Organisasi dan Sumber Daya Mahasiswa (POSDM) BEM Kabinet Alokavikasa Fakultas Psikologi Universitas HKBP Nommensen menyelenggarakan Seminar Hari Kesehatan Mental dengan tema “Gen Z and Mental Health: Surviving Quarter Life Crisis” pada Sabtu, 18 Oktober 2025. Kegiatan ini dilaksanakan di lantai 6 Gedung Murni Sadar Fakultas Kedokteran dan diikuti oleh 207 peserta, termasuk 10 peserta dari luar Fakultas Psikologi. Seminar ini menjadi wadah edukasi serta refleksi mengenai tantangan kesehatan mental yang banyak dialami generasi muda, terutama dalam menghadapi fase quarter life crisis.
Acara dimulai dengan pembukaan oleh MC, dilanjutkan dengan doa pembuka serta menyanyikan Lagu Indonesia Raya dan Mars Nommensen yang membangun suasana khidmat sekaligus penuh semangat. Kehadiran Ketua BEM dan Wakil Dekan III dalam sesi sambutan memberikan penegasan mengenai pentingnya kesehatan mental sebagai bagian dari kesiapan mahasiswa menghadapi perubahan dan dinamika hidup yang semakin kompleks.
Seminar berlanjut dengan perkenalan pemateri dan penyampaian materi inti oleh Ibu Erlyani Fachrosi, M.Psi., Psikolog, yang membahas karakteristik quarter life crisis, faktor pemicunya, serta strategi adaptif yang dapat dilakukan Gen Z untuk menghadapi masa transisi tersebut. Penjelasan yang disampaikan secara komprehensif dan interaktif membuat para peserta antusias mengikuti setiap bagian pemaparan. Sesi tanya jawab setelah penyampaian materi membuka ruang diskusi yang hangat, di mana peserta dapat mengutarakan keresahan serta pengalaman mereka terkait isu kesehatan mental.
Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan kuis dan pembagian hadiah sebagai bentuk apresiasi terhadap partisipasi para peserta. Pemberian sertifikat kepada pemateri serta pemberian penghargaan untuk lomba poster turut menambah semarak dan antusiasme acara. Seluruh rangkaian kegiatan berlangsung dengan tertib, hangat, dan penuh interaksi positif.
Acara ditutup dengan dokumentasi bersama serta doa penutup. Melalui terselenggaranya seminar ini, Departemen POSDM BEM Kabinet Aloka Vikasa berhasil menghadirkan ruang edukasi yang relevan dan bermanfaat bagi mahasiswa dalam memahami tantangan psikologis masa dewasa awal. Seminar ini diharapkan dapat memperkuat kesadaran mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental serta membangun strategi adaptif dalam menghadapi dinamika kehidupan modern.
(Chika Dina Nainggolan)
